توسعه فردی مبحث بسیار گستردهای است و تمامی فعالیتهایی را در برمیگیرد که فرد به واسطه آنها میتواند استعدادها، توانمندیها، پتانسیلها و نقاط قابل بهبود خود را بهتر بشناسد، و برای رسیدن به یک زندگی بهتر، پتانسیلهای خود را به حالت بالفعل درآورد، از استعدادها و توانمندیهایش بیشترین بهره را ببرد.
به زبان سادهتر میتوان گفت توسعه فردی از شما فردی توانمندتر و بهتر میسازد. وانگهی نباید تصور شود توسعه فردی یک شبه به دست میآید؛ توسعه فردی فرآیندی است مستمر و همیشگی که برای رسیدن به آن باید برنامهریزی کرد. اما پیش از آنکه در این مسیر گام بگذارید باید؛
توسعه فردی بدین معنا است که شما باید توانمندیها و نقاط قوت خود را آنقدر تقویت کنید که نقاط قابل بهبودتان (نقاط ضعفتان) کمرنگ و کمرنگتر شوند و به فردی تبدیل شوید که بهتر از دیروز و ضعیفتر از فردا است.
با تمرکز کردن بر روی
در واقع برنامه توسعه فردی همچون نقشهای است که به شما میگوید برای آن که از نقطه الف به نقطه ب برسید، چه مسیری را باید طی کنید، چه موانعی را باید پشت سر بگذارید، کدام مسیرها بیراهه و کدام میانبر هستند. به علاوه با در دست داشتن چنین نقشهای میتوانید زمان رسیدن به مقصد را تخمین بزنید یا اگر مسیر را اشتباه رفتید، کافی است نگاهی دقیقتر به این نقشه بیندازید تا دوباره در مسیر درست قرار بگیرید.
به برنامه توسعه شخصی نیاز دارید تا تصمیمهای بهتری بگیرید و همیشه یادتان باشد که چه هدفی در ذهن داری، وقتی خودتان را برای آینده آماده کرده باشید، احتمال موفقیت شما افزایش مییابد و خطرش خیلی کمتر است که اوضاع از کنترل شما خارج شود یا شکست بخورید.
نوشتن برنامه رشد فردی به شما کمک میکند تا با تمام توان بر روی اهدافتان متمرکز شوید و ببینید برای رسیدن به اهدافتان به چه مهارتها و توانمندیهایی نیاز دارید. کدام یک از آنها را باید کسب کنید و کدام یک از آنها نیازمند توسعه و تقویت هستند. چه کارهایی را باید انجام دهید و چه کارهایی را باید از لیست برنامه روزانهتان حذف کنید.
مکتوب کردن برنامه توسعه فردی IDP به شما کمک میکند تا در زندگی شخصی و حرفهای خود سریعتر و راحتتر به موفقیت برسید اما پیش از نوشتن برنامه توسعه فردی از خودتان بپرسید:
پاسخ دادن به این پرسشها به شکلگیری و مشخص شدن چهارچوب و قالب این برنامه کمک میکند. اما این پایان ماجرا نیست. باید تا جایی که میتوانید اطلاعاتی دقیق و موثق جمع کنید، درباره کوتاه مدت یا بلند مدت بودن اهدافتان تصمیم بگیرید، موانع و مشکلات را شناسایی کنید.
میتوانید نقاط قوت و توانمندیهایتان را در این برنامه لحاظ کنید. در نظر داشته باشید که نوشتن برنامه توسعه فردی نیازمند صرف زمان و انرژی قابل توجهی است، پس نباید انتظار داشت که ظرف مدت زمان کوتاهی بتوانید یک برنامه کامل و همه جانبه برسید و موفق شوید. در ادامه برایتان خواهیم گفت که چگونه میتوانید در 6 مرحله یک برنامه توسعه فردی بنویسید.
گاهی اوقات هدف شما برای رسیدن به توسعه فردی در یادگیری یا ارتقای یک مهارت خلاصه میشود. میتوانید در برنامه توسعه فردی به دست آوردن یا کنار گذاشتن یک خصلت را به عنوان هدف خود انتخاب کنید، مثلاً میتوانید تصمیم بگیرید که مسئولیتپذیر باشید یا خشم خود را کنترل کنید. فقط توجه داشته باشید که اهداف شما SMART باشند و از این ویژگیها پیروی کنند؛
در این مرحله باید از میان 10 هدفی که در مرحله قبل مشخص کردهاید، مهمترین آنها را به عنوان هدف برنامه توسعه شخصی خود انتخاب کنید. بنویسید که چرا این هدف در صدر لیست تان قرار میگیرد؟ رسیدن به این هدف چه تغییری در زندگی شما ایجاد میکند؟ چه تأثیری بر روی زندگی اطرافیانتان خواهد داشت؟ پاسخ دادن به این پرسشها به شما کمک میکند تا به درست بودن انتخابتان اطمینان داشته باشید.
باید از همان ابتدا مشخص کنید که برای رسیدن به این هدف چقدر زمان نیاز دارید. این برنامه زمانی باید معقول و منطقی باشد. به عنوان مثال فردی با 50 کیلو اضافه وزن نمیتواند چنین هدفی برای خود تعیین کند: کاهش 20 کیلو وزن ظرف مدت 2 هفته. برای رسیدن به یک برنامه زمانی درست و دقیق باید تمامی موانع، مشکلات و چالشهای موجود را در نظر بگیرید.
برنامه توسعه فردی به شما کمک میکند نقاط قوت خود را بهبود بخشید و نقاط قابل بهبود خود را از میان بردارید. قلم و کاغذ بردارید و 5 نقطه قوت و توانمندی خود را یادداشت کنید. این نقاط قوت چگونه به شما کمک میکنند تا به هدفتان برسید.
برای رسیدن به این هدف کدام یک از این توانمندیها را باید تقویت کنید. 5 نقطه قابل بهبود خود را بر روی کاغذ بیاورید. این نقاط قابل بهبود چه تأثیری بر روی برنامه توسعه فردی شما خواهند داشت؟ برای از میان برداشتن این نقاط قابل بهبود چه برنامهای دارید؟ همه را مکتوب کنید.
تا این مرحله از برنامه توسعه فردی به مباحث تئوری اختصاص داشت اما این مرحله حول محور اقدام است. باید دست به کار شوید و ببینید برای رسیدن به هدفتان چه فعالیتهایی باید صورت دهید. قدرت انباشتگی کارها را دست کم نگیرید، اگر برای رسیدن به هدفتان هر روز یک گام کوچک بردارید، با گذشت یک مدت زمان کوتاه چندین و چند گام به هدفتان نزدیکتر شوید. این سریعترین روش برای رسیدن به هدفتان است.
بدون تردید مهمترین گام در برنامه توسعه فردی بررسی میزان پیشرفت است چرا که تنها از این طریق میتوانید درک کنید که تا چه اندازه به هدفتان نزدیک شدهاید. برای اجرای این مرحله باید معیار و مبنایی برای رسیدن به هدفتان مشخص کنید. سپس میزان پیشرفت خود را با آن بسنجید.
باید بنویسید که در مسیری که پشت سر گذاشتهاید، چه چیزهایی خوب پیش رفتهاند، چه دستاوردها و موفقیتهایی داشتهاید، چه درسهایی آموختهاید و بر روی کدام مسائل باید بیشتر کار کنید.
اگر میخواهید فردایتان را تغییر دهید، باید همین امروز اقدام کنید.
در پایان برایتان چند نمونه فرمت برنامه توسعه فردی آوردهایم تا با الهام گرفتن از آن برنامه منحصر به فرد خودتان را بنویسید.
برای رسیدن به توسعه فردی میبایست در وهله اول به خودشناسی برسید، توانمندیها، نقاط قوت و پتانسیلهایتان را به درستی درک کنید. در عین حال نباید از نقاط قابل بهبود خود غافل بمانید چرا که میتوانند به بزرگترین مانع شما در راه رسیدن به اهدافتان تلقی شوند.
برای آنکه مطمئن شوید در مسیر درستی گام برمیدارید، به یک برنامه هوشمند نیاز دارید. برای داشتن یک برنامه رشد فردی موفق باید هدفی برای خود تعیین کنید که شما را به حرکت وامیدارد و عزمتان را جزم میکند. برنامه توسعه فردی را میتوان یک سرمایهگذاری بر روی توانمندیها و نقاط قوت فرد دانست که کیفیت زندگی او را در آینده بهبود میبخشد.
چنانچه در زمینه نوشتن برنامه توسعه فردی سؤالی دارید یا ترجیح میدهید همکاران متخصص ما در
درباره این سایت